Предлагаем вам почасовой режим питания, который наиболее приспособлен для нашего организма. В статье описаны рекомендации по приему пищи в течение дня, включая время кишечника, прием белковой пищи, питье чая и воды, ужин и закуски на ночь. Следуя этому режиму, можно избежать чувства голода и улучшить свое здоровье.